Health coach bira za vas: 20 ideja za wellness poklone

Praznično darivanje je idealna prilika da onima koje najviše volite namenite poklon koji će podržati njihovo zdravlje i wellbeing. Postoji li bolji način da im pokažete koliko vam je stalo? U nastavku vas čekaju predlozi za wellness poklone.

Od proizvoda za negu, preko onih koji će podržati zdraviju ishranu i fitnes, pa do relaksirajućih dodataka za bolji san… Sa idejom da vam olakšamo izbor i smanjimo stres praznične kupovine, zamolili smo health coacha Tamaru Goršek Bobanac da sastavi listu na kojoj će se naći zanimljive i korisne ideje za wellness poklone.

Nega kože u fokusu

1. Aesop Parsley Antioxidant Serum

Kao što spanać Popaju daje mišiće, tako i kvalitetni serumi puni antioksidanasa daju snagu našoj koži u borbi sa stresnim faktorima. Ovaj serum na bazi peršuna sjajan je za sve tipove kože, pa čak i za onu osetljivu. Čini je mekšom i hidriranijom, uz onaj željeni mat efekat.

    2. Body Shop četka za suvo četkanje

    Četka za suvo četkanje stimulisaće limfni sistem, poboljšaće cirkulaciju, pomoći eliminaciju toksina… Ukratko, pomoći će vam u procesu detoksikacije. Sjajna je investicija jer je kupujemo jednom, a koristimo ceo život.

    3. Opuštajući mist za jastuk

    Miriše na lavandu, bergamot i mandarinu i pomoći će vam da se na prirodan način, prskajući jastuk, opustite pred spavanje i ujutru se probudite orni za novi dan.

    Knjige

    4. Soul Buzz, Snežana Marković

    Stil autorke Snežane Marković podseća pomalo na čuvenog Duška Radovića. Svi oni koji vole tu vrstu proze sigurno će uživati i u kratkim i duhovitim pričama sa poentom kraljice sadržaja iz Beograda.

    5. Kontrola glukoze, Jessie Inchauspé, Harmonija knjige

    Za sve nas koji volimo da pratimo novitete u wellness svetu, kao i za sve one koji se bore sa zavisnošću od prekomernog unosa grickalica, slatkiša, pekarskih proizvoda – knjiga francuske biohemičarke, Jessie Inschauspé, u kojoj otkriva trikove i savete koji nam mogu pomoći da smanjimo verovatnoću za razvoj insulinske rezistencije (ili da istu stavimo pod kontrolu) definitivno zvuči kao must read.

    6. Kako da odgojite dobre ljude, Hanter Klark-Filds, Harfa & Pametnica

    Saveti za što prisutnije roditeljstvo u eri poljuljane pažnje. Mislim da su saveti korisni i za one koji nemaju svoju decu jer u se svi borimo sa multitaskingom, poremećenom pažnjom, prekomernim planovima…

    Ishrana

    7. Staklena flaša za poneti Equa

    Stimulišite osobu kojoj kupujete poklon da pije više vode, da kupuje manje plastike i da uštedi nešto novca. Sjajne flaše slovenačkog breda EQUA pomoći će vam u tome.

    8. Liveni tiganj

    Znate da je najzdravije posuđe upravo ono od nerđajućeg čelika. Livene tiganje pravi sjajan domaći brend koji se zove upravo tako – Liveni tiganj. Kako kažu oni koji stoje iza brenda – ako se dovoljno potrudite, trajaće vam ceo život.

    9. Radionica kuvanja

    Organizujte radionicu kuvanja za sebe ili za dragu osobu u sada već poznatom beogradskom konceptu Belgrade Kitchen Party.

    10. Mochi: Desert na japanski način

    S obzirom na to da živim u Japanu i da sam pod velikim uticajem japanske kuhinje, ne mogu a da ne predložim da nekog obradujete tradicionalnim mochi kolačićem (japanese: daifuku kolačima) koje možete poručiti u japanskoj tvornici kolačića na Dorćolu. Moj favorit je mochi od crnog susama.

    11. Čaj: Egzotična mešavina

    Obradujte ljubitelje čaja egzotičnom mešavinom koju nije lako naći. Posetite website beogradskog kafea Koppa i razmislite o mojoj omiljenoj kombinaciji lavande i vanile.

    Fitnes

    12. Valjkasti jastuci za jogu

    Bolster – jastuci za časove restorativne joge odnosno joge koja pomaže opuštanje tela – podižu izvođenje asana na viši nivo. Napravljeni su od takvog punjenja da ne menjaju oblik. Sjajan su poklon jer ljudi retko kod kuće imaju ove jastuke – obično smo fokusirani na joga strunjače i blokove.

    Putovanja

    13. Beg u prirodu Buzzoffski

    Nema boljeg uzemljenja i mesta za reset od prirode. Ako ste spremni za pravi boravak u prirodi u kome smeštaj dobija struju posredstvom solarne energije i na raspolaganju je samo tehnička voda, razmotrite neku od kućica u prirodnom rezervatu Zasavica.

    14. The Body Camp na Majorki

    Holistički pristup odmoru u prelepom okruženju ponudiće vam bogat fitness program uz kombinaciju pristupa health and life coaching uslugama, jogi i meditaciji. Gostima je na raspolaganju program pod nazivom Secret Sixth Sense Inner Power koji je namenjen učenju tehnike oslobađanja unutrašnjeg osećaja krivice i učenju tehnikama vizualizacije.

    15. Planinski wellness retreat

    Ako ste više fan klasičnog planinskog wellness retreata, onda renovirani hotel u podnožju austrijskih Alpa može biti pravi izbor za vas. Osvežavajuća alpska klima i stručno medicinsko osoblje pomoći će vam da otkrijete slabe tačke i organizmu i započnete sopstveni healing proces.

    Za klince

    16. Slikovnica Nešto zeleno, Aleksandra Bezmarević Stević

    Nova knjiga autorke Aleksandre Bezmarović koja ima za cilj da kod dece u ranom uzrastu razvije svest o značaju čuvanja životne sredine i probudi ekološku svest. Pisana je u stihu i fontom koji je čitljiv i deci mladjeg uzrasta.

    17. Miele kutija za užinu

    Stimulišite svog školarca da nosi zdrave kombinacije u školu. Sa ovom sjajnom kutijom od nerdjajućeg čelika bićete sigurni da je hrana na bezbednom.

    18. Njutnovo klatno i druge neočekivane igračke

    Iznenadite dete apsolutno neočekivanom igračkom za XXI vek. Neke od omiljenih pronašla sam u radnji Kliker u mom neposrednom komšiluku u Beogradu. Na primer, Njutnovo klatno je sjajna dekoracija za radni sto gimnazijalca i istovremeno sjajna tema za razmišljanje.

    19. Old school društvene igre

    Set od 10 društvenih igara tip je old school poklona koji deci na prvi pogled možda može delovati nezabavno, ali ako odvojite vreme za igru sa njima tokom zimskog raspusta, sigurna sam da će svi uživati u kvalitetnoj zabavi koja ne uključuje ekran i tokom koje ćete provesti zajdničko vreme na kvalitetan način.

    20. Jezička slagalica

    Kako i sama volim da stimulišem decu da svaki put malo napregnu glavice, da nešto novo novo nauče i izlaze iz zone komfora, moram i vama preporučiti jednu od tzv.igračaka za povećanje inteligencije. Sjajna je za sve generacje jer povećava fond reči, razvija verbalnu i logičku inteligenciju.

    Povezani članci

    antiinflamatorni napici
    Wellness

    Antiinflamatorni napici za prirodno čišćenje organizma: Predstavljamo vam tri sjajna recepta

    self-care
    Wellness

    Da li je self-care samo još jedan trend ili suštinska potreba?

    kako izgleda mamografski pregled
    Wellness

    7 činjenica koje je korisno znati pre prve mamografije

    pregled kože
    Wellness

    Mesec borbe protiv melanoma: Zakažite besplatni preventivni pregled kože!

    Šta su zvučne kupke i na koji način mogu ublažiti simptome stresa? 
    Wellness

    Šta su zvučne kupke i na koji način mogu ublažiti simptome stresa?

    palačinke od crvenog sočiva
    Wellness

    Bezglutenske, proteinske i veganske: Palačinke od crvenog sočiva (ili neke druge mahunarke)