Spirulina, nutritivno bogata mikroalga, može biti efikasan saveznik u postizanju duge i zdrave kose.
Beauty industrija nas gotovo svakodnevno iznenađuje novim trendovima i “čudesnim” sastojcima koji obećavaju transformaciju kose i kože. I dok je uvek dobro zadržati dozu skepticizma, postoje sastojci koji zaista imaju naučnu osnovu koja stoji iza popularnosti. Jedan od njih je – spirulina. Nekada rezervisana za suplemente i smoothie, spirulina je danas sve češća komponenta kozmetičkih, ali i proizvoda za negu kose. A šta sve ova alga može da učini za vašu kosu i kako da je uključite u svoj režim nege vlasi – otkrijte u nastavku.
SPIRULINA U HAIR SVETU
Spirulina je plavo-zelena mikroalga, poznata kao “superhrana”, jer obiluje proteinima, gvožđem, aminokiselinama, masnim kiselinama, vitaminima i mineralima. Sadrži i cink, vitamine B kompleksa, vitamin E, hlorofil, kao i snažne antioksidanse. Može se pronaći u obliku praha i suplemenata, ali i kao aktivni sastojak u šamponima, maskama i tretmanima za kosu i teme.
Jedna od glavnih prednosti spiruline jeste njen potencijal da podstakne rast kose. Sastoji se od oko 70% proteina, a sadrži i esencijalne masne kiseline i gvožđe – nutrijente koji su ključni za zdrav rast vlasi.
Istraživanja pokazuju da spirulina može pomoći osobama koje se suočavaju sa pojačanim opadanjem kose, uključujući i određena stanja kod kojih je gubitak kose jedan od simptoma. Zahvaljujući bogatom nutritivnom sastavu, ona doprinosi jačanju korena i stimulaciji rasta vlasi.
Osnovni benefiti spiruline za kosu i teme
Osim što podstiče rast, spirulina pruža i niz drugih benefita:
1. Smanjuje opadanje i podstiče obnavljanje kose
Oksidativni stres – neravnoteža između slobodnih radikala i antioksidanasa u organizmu – može doprineti starenju i opadanju kose. Spirulina je bogata antioksidansima koji pomažu u borbi protiv ovog procesa i podržavaju zdravlje vlasišta.
2. Pomaže u borbi protiv peruti
Zahvaljujući antimikrobnim svojstvima i prisustvu cinka, spirulina može doprineti smanjenju peruti i umirivanju iritiranog temena.
3. Hidrira teme
Molekuli iz mikroalgi imaju sposobnost da privlače vlagu iz okoline i dopreme je do kože glave, doprinoseći boljoj hidrataciji.
4. Doprinosi jačanju zaštitne barijere kože glave
Šećeri, proteini i aminokiseline iz spiruline pomažu u jačanju zaštitne barijere kože glave, čime se ublažava iritacija i osećaj zatezanja.
5. Reguliše lučenje sebuma
Proteini i polisaharidi iz spiruline stvaraju zaštitni film na temenu, doprinoseći održavanju optimalne hidratacije i balansa masnoće.
6. Usporava pojavu sedih vlasi
Zahvaljujući gvožđu, aminokiselinama i prirodnim pigmentima, spirulina može doprineti zdravijem izgledu kose i usporiti pojavu sedih vlasi.
7. Daje vlasima sjaj i čvrstinu
Antioksidansi iz spiruline doprinose jačoj, otpornijoj i sjajnijoj kosi.
Kako je koristiti u nezi kose?
- Kao suplement (uz prethodnu konsultaciju sa lekarom)
- Dodavanjem praha u šampon, regenerator ili masku
- Mešanjem sa uljem za kosu i masažom temena
- Kroz gotove proizvode za negu kose koji već sadrže spirulinu
Da li je bezbedna za upotrebu?
Spirulina se generalno smatra bezbednim sastojkom. Ipak, osobe koje imaju alergije na morske plodove, alge ili morske biljke, treba da budu oprezne. Takođe, osobe sa kosom niske poroznosti mogu primetiti da im visok sadržaj proteina ne prija, jer može dovesti do osećaja krutosti.
Važno je obratiti pažnju i na poreklo proizvoda. Ako je uzgajana u zagađenim vodama, može biti kontaminirana teškim metalima ili toksinima. U tom slučaju mogu se javiti probavne smetnje poput nadutosti, grčeva, mučnine ili dijareje. Pre uzimanja bilo kog suplementa, preporučuje se konsultacija sa lekarom, naročito ako imate hronične bolesti ili uzimate terapiju.
Foto: Pexels, PR
