Njen beauty savet je: Neguj sebe. A to za svakoga može imati drugačiji smisao. Za nju to znači “održavaj svoje zdravlje – mentalno, duhovno, emotivno i fizičko”. Upravo je to danas izazov, smatra profesionalna šminkerka Svetlana Sremčević koju smo pozvali da bude gošća rubrike Beauty 24/7.
Rubriku Beauty 24/7 pokrenuli smo kako bismo zavirili u beauty svet onih žena čijoj se energiji istinski divimo, koje nas inspirišu, ali i intrigiraju. Želeli smo da saznamo na kojim načelima počiva njihov kozmetički i mejkap režim, ali i da – inspirisani njihovim pričama – usvojimo neke nove/bolje navike, te prepišemo recepte koji će nam pomoći da postanemo još bolja verzija sebe.
Svetlanu sam upoznala tokom radionice, gde me je osvojilo ne samo njeno šminkersko umeće, već i energija. Posvećenost i ljubav s kojima je prenosila znanje bili su zarazni. Odmah sam poželela da o njoj saznam više i nakon radionice sam zakazala intervju.
Sledeći „susret“ je bio telefonski – dogovorile smo se da intervju uradimo na taj način. Tek sam tokom razgovora shvatila da je Svetlana, zapravo, iskoristila svoje dragoceno „vreme za sebe“ da mi da intervju – dok je na masaži, a to mnogo govori o njenoj posvećenosti poslu. Kao, uostalom i način na koji brine o sebi kako bi tokom dana imala što više energije za sve što je čeka.
Obično ustaješ u…
Između 6 i 8 h, što zavisi od toga kada mi je zakazan prvi termin za šminkanje. Primetila sam, ne samo kod sebe već i kod drugih, da oni koji ustaju rano imaju lepšu kožu i manje su natečeni tokom dana. I, generalno, kada ustanemo rano, imamo mnogo više energije. Moram priznati da ranije nisam bila ranoranilac, ali sam promenila navike kada sam uvidela koliko benefita to ima.
Kako izgleda tvoj jutarnji režim nege?
Postoje stvari od kojih nikad ne odstupam zato što su kontinuiranost i upornost u nekim sitnim navikama zapravo veoma važne.
Moja jutarnja nega obuhvata čišćenje laganim balzamima, jer ujutro nema potrebe za agresivnijim preparatima za čišćenje. Najčešće koristim jedan od sledeća dva proizvoda. Prvi je balzam koji se topi, na bazi ulja i biljaka, domaće kozmetičke kuće Eridan. Uživam u mogućnosti da podržim naše brendove koji imaju kvalitetnu ponudu. Drugi je biljni tonik Lipo kozmetika, koji čisti i hidrira kožu, a njega koristim kada znam da mi je koža čista, ali ipak želim da uklonim eventualne tragove noćnog znojenja i da je malo hidriram i toniziram. Takođe je u pitanju domaći brend.
Nakon čišćenja koristim losion Biologique Recherche P50. On je idealan za moj tip kože koja je veoma masna i sa proširenim porama. Takođe, ima svojstvo da omogući koži da mnogo bolje apsorbuje proizvode koje nanesemo nakon njega.
Sledeće što obavezno upotrebljavam su hidratori, tj. serumi koji služe za hidrataciju. To su obično proizvodi na bazi vode, hijalurona i još ponekog sastojka, u zavisnosti od individualnih potreba kože. Ja koristim Clinique Hydra Booster, koji čini da moja koža ceo dan izgleda vlažno, što je dobar trik kada imate 42 godine, jer se zahvaljujući dobroj hidrataciji fine linije na površini kože mnogo manje vide. U funkciji hidratora možete koristiti i prajmer.
Nakon toga nanosim ili još jedan serum za zatezanje, trenutno je to Estee Lauder, ili kremu za zreliju kožu. Što se tiče nege, sve radim intuitivno – kako osetim da mi prija, tako postupim.
Šta najčešće doručkuješ?
Najčešće doručkujem smuti koji napravim u Nutribulletu. Stavim šaku bejbi spanaća, jedan štap celera, borovnice, jabuku, ananas i kašičicu mlevenog lana. Uz to i dodatak ishrani u prahu, na primer ašvagandu, maku, prah od ječmene ili pšenične trave, spirulinu, alfa-alfa. Zeleni pigmenti iz povrća i bilja pospešuju da koža izgleda lepše, jer ona je najveći pokazatelj stanja našeg organizma. Kada unosimo mnogo zeleniša, mnogo hlorofila, pomažemo joj da zablista. Ako sam u PMS-u ili treniram, uz smuti pojedem još i jednu bananu ili dve-tri kašike bademovog putera.
U suštini, jedem birano. Za ručak ili večeru, to je najčešće ili meso i salata ili riba, salata i pirinač. Uglavnom, gledam da nikad ne jedem hleb ni industrijske proizvode – ništa što je u konzervi ili kesi, to sve izbegavam.
Zdrava ishrana mi mnogo pomaže da imam više energije. Važno mi je da uvek budem spremna, kao vojska – to zahteva moj posao koji je veoma dinamičan, a od njega živim. Kada znaš da sve moraš sama, moraš sebe i da pripremiš. I ne samo zbog posla, već i zbog budućnosti u koju treba da uložimo. Kod nas žena hormonske oscilacije su prirodna stvar, ali one su manje kada jedemo mnogo zeleniša. Tada nismo zavisne od svog hormonskog raspoloženja, već smo stalnije, umirenije.
Stižeš li, pored dinamičnog posla, i da treniraš?
Stižem. To takođe spada u ono “spremam se kao vojska”, a ima veze i sa mojom genetikom. Moja baka je doživela 97 godina. Imala je minimalne oscilacije, i u hormonskom i u zdravstvenom smislu, a tetka i mama su uvek imale zdravstvene probleme. Pitala sam se zašto je tako. Baka je radila na zemlji i provodila je dane aktivno, napolju. Energija zemlje i sunca, i fizički rad, nju su održavali u dobrom stanju. Tetka i mama radile su u zatvorenim prostorima poslove koji zahtevaju sedenje i stajanje. Shvatila sam da je moja genetika takva da ću i ja proći slično ako ne budem fizički aktivna. Kada sam to uvidela, rekla sam sebi: Treniraćeš, makar to bila najobičnija brza šetnja. Sada tri puta nedeljno imam personalne treninge. U 60% slučajeva odlazim na trenig teška srca, mrzi me, ali kad uđem na ta vrata, pobedila sam sebe i svoju lenjost. Osećaj zadovoljstva nakon sat vremena treninga je nemerljiv. Zašto? Prvo, pobedila si svoju lenjost, a drugo upostavila si lep odnos u svom telu i u svom umu. Mislim da svi treba da treniramo, bilo šta, šta god da izaberemo.
Kako izgleda tvoj uobičajeni dnevni makeup look?
Kao bazu koristim skin correcting kremu brenda Erborian. Ona je u boji kreme, a kada krenemo da je utrljavamo, u dodiru sa toplotom kože dobije svoj ton i pokrivnu noć. Ima SPF 35, divno istenira kožu, a izgleda veoma prirodno. Na to stavljam korektor samo na podočnjake, vrlo malo, samo dve tačkice da bude tanak sloj, setujem puderima u prahu, samo u delu T-zone, a obraze ostavljam vlažne i masnjikave. Na kapke stavljam bronzer. Malo zasenčim bronzerom vrh nosa i brade, ponekad i čelo. Tako dobijam kontinuitet tonova na licu – čelo, nos brada, oči – sve je u nijansi bronzera, i to izgleda potpuno prirodno. Tamo gde baš “opustim ruku”, to je maskara. Mnogo volim efekat maskare, ponekad je izvučem i u četiri sloja. Ovakva šminka je brzo gotova, za desetak minuta, možda i manje.
Tvoji makeup favoriti su…
Koji je tvoj omiljeni parfem?
Kombinujem dva parfema i super je kombinacija. To su Hermes Kelly Caleche i Zara Somewoody.
Dostupno, a efikasno – tvoja preporuka proizvoda nižeg cenovnog ranga koji rado koristiš?
Fenomenalan proizvod koji može da se nađe na našem tržištu po povoljnoj ceni, uz to i domaćeg proizvođača, to je Aurina Contour paleta. Postoji u dve boje – Dark i Fair, za crnke i plavuše. Uvek ih imam, i u ličnom, kućnom, ali i u profesionalnom neseseru. Ljudi ponekad nisu svesni da je nešto što je naše i jeftinije zapravo mnogo bolje nego nešto što je veoma skupo. Tu nema pravila.
Koji je tvoj omiljeni self-care ritual – nešto što svakodnevno uradiš samo za svoju dušu?
Mnogo volim da odem na kozmetički tretman lica. Takođe volim i masaže – poput ove koja se trenutno odvija dok pričamo. I volim da, kad sam kod kuće, stavljam sheet maske – najčešće ih poručujem preko skintemple.rs. Meni je to nešto predivno. Skuvam kafu ili čaj, stavim masku na lice i uživam.
Kako izgleda tvoja večernja rutina nege?
Čim uđem u kuću, a znam da više neću izlaziti, obavezno skidam šminku i odlazim na tuširanje – to je ujedno i neka vrsta energetskog čišćenja. U večernjim časovima lice čistim temeljnije nego ujutro. Koristim Eridan balzam, a nakon njega i gel umivalicu istog brenda. Nakon toga ponovo je na redu serum P50, koji koristim i ujutro. A večernji serum je Estee Lauder Night Repair.
Beauty moto kojim se rukovodiš…
Moj beauty moto je biti zdrav i biti pun ljubavi. A beauty savet je: Neguj sebe. A on za svakoga može imati drugačije značenje. Za mene to znači “održavaj svoje zdravlje – mentalno, duhovno, emotivno i fizičko”, jer je to zapravo danas izazov.
I za kraj, šta je za tebe lepota?
Lepota je ono što nosimo sa sobom iznutra. U pogledu, na koži, u izrazu lica, uvek se manifestuje ono što čovek nosi u duši. Lepota je kada voliš sebe i svoje okruženje i kada želiš i možeš da pomogneš drugima. A ako pričamo u fizičkom smislu, lepota je za mene kada umemo ono što je najlepše na nama da istaknemo u punom sjaju.
Fotografije: Zahvaljujemo se Svetlani za portrete. Autorka portreta je Mina Dišlenković. Fotografija smutija: Polina Kovaleva via Pexels.
