Budući da poseduju brojne zdravstvene prednosti, nije čudno što se gljive sve češće koriste i u nezi kože. Istražujemo koje vrste postoje, na koji način ih možete uključi u rutinu nege, te koje tegobe mogu sprečiti.
Vaša koža je na gljivama i aposlutno blista! Odmah da se ogradimo — ne mislimo na gljive koje poseduju halucinogena svojstva (kao ni na lude gljive), već na brojne druge koje slobodno možete uključiti u svoju rutinu. Zapravo, mnoge kozmetičke kuće uvrstile su razne opcije u svoje popularne preparate. Evo o kojim gljivama je reč.
Prednosti gljiva za negu kože
Ako ste i vi među beauty entuzijastama koji se sve češće okreću prirodnim i holističkim sastojcima, preporučujemo vam da isprobate pet vrsta gljiva (detaljnije o njima dalje u tekstu). Budući da dokazano poseduju antioksidativna, antiinflamatorna i hidratantna svojstava, te sadrže brojne vitamine i minerale, mogu doprineti podmlađivanju kože i opštem poboljšanju tena.
Antioksidativna moć
Gljive su prepune antioksidansa poput vitamina C, selena i ergotioneina, koji pomažu u borbi sa slobodnim radikalima, odgovornim za prevremeno starenje i oštećenje kože. Redovna upotreba proizvoda koji ih sadrže može pomoći u smanjenju pojave finih linija, bora i tamnih fleka.
Antiinflamatorna svojstva
Upala je uobičajeni krivac za različita stanja kože, uključujući akne, crvenilo i iritaciju. Gljive, poput reiši i čage, poznate su po antiinflamatornim sposobnostima, zahvaljujući kojima mogu da umire osetljivu kožu, te podstaknu mirniji, ujednačeniji ten.
Hidratacija i hidratacija!
Ekstrakti gljiva poseduju prirodna svojstva ovlaživača, omogućavajući im da zadrže vlagu i obezbede intenzivnu hidrataciju kože. To ih čini idealnim sredstvom za negu suve i dehidrirane kože, kao i za održavanje zdravog nivoa hidratacije.
Poboljšana proizvodnja kolagena
Neke vrste gljiva, poput tremele, stimulišu sintezu kolagena, što dovodi do poboljšane elastičnosti i čvrstoće kože. Budući da je kolagen ključan za održavanje mladalačkog izgleda, proizvodi za negu sa gljivama mogu odložiti pojavu znakova starenja.
Pet vrsta gljiva za blistavu kožu i mladalački ten
#1 Srebrno uvo ili tremela
Tremela (lat. tremella fuciformis), poznata i kao srebrno uvo ili ,,snežna gljiva“, predstavlja prirodnu alternativa hijaluronskoj kiselini. Budući da poseduje malu molekularnu veličinu, lakše prodire u dublje slojeve kože, pružajući izuzetnu hidrataciju i efekat punoće.
#2 Čaga
Druga na našoj listi našla se gljiva čaga (lat. inonotus obliquus), bogata betulinskom kiselinom, koja ima antiseptička svojstva, te može pomoći u regeneraciji kože. Takođe, ova jestiva vrsta sadrži visoke nivoe antioksidanasa, pa može poslužiti i za ublažavanje različitih upala na koži.
#3 Reiši
Postoji li nešto što ova gljiva ne može da učini? Poznata i kao ,,gljiva besmrtnosti“, reši (lat. ganoderma lucidum) bogata je beta-glukanima, koji pomažu vlaženju kože, izgradnji kožne barijere i zarastanju rana. Takođe predstavlja moćan adaptogen koji smanjenje stres i poboljšava kvalitet sna – dve važne stavke koje imaju snažan uticaj na zdravlje i izgled kože.
#4 Kordiceps
Kordiceps (lat. cordyceps militaris ) obiluje antioksidansima. Shodno tome, odlično je sredstvo za smanjanje upala i zaštitu kože od stresora iz okoline.
#5 Ćuranov rep
Iako je poznatija po tome što podržava imunološki sistem, ćuranov rep (lat. trametes versicolor) ne treba zanemariti budući da poseduje i brojne prednosti za lepotu. Kao i ostale na ovoj listi, ova gljiva moćan je antioksidans. Takođe sadrži prebiotike koji mogu pomoći u poboljšanju varenja. I kao što do sada znamo, zdravlje mikrobioma utiče na čitav organizam, pa i na kožu.
Evo na koji način ih možete uključiti u rutinu nege
Osim u praškastoj formi kroz ishranu, gljive možete i direktno naneti na kožu, koristeći preparate koje ih sadrže.
*Kao i sa svakim novim proizvodom za negu kože, neophodno je da sprovedete test kako biste bili sigurni da nemate alergijske reakcije ili osetljivost na sastojke.
- Čišćenje: Započnite svoju rutinu nežnim sredstvom za čišćenje da biste uklonili nečistoće i pripremili kožu za bolju apsorpciju proizvoda natopljenih gljivama.
- Serum: Nanesite serum, bogat aktivnim sastojcima poput reiši gljiva, s ciljem ujednačavanja tona kože ili ublažavanja vidljivih tragova starenja.
- Hidratacija: Nastavite rutinu upotrebom hidratantne kreme koja sadrži gljive da biste zapečatili hidrataciju i poboljšali zaštitnu barijeru kože.
I za kraj!
Nega kože preparatima koji sadrže gljive predstavlja napredak u prirodnim beauty tretmanima, nudeći mnoštvo prednosti za različite tipove kože i probleme. Od podmlađivanja do ublažavanja upale i povećanja hidratacije, ove magične biljne vrste čine čuda za postizanje blistavog i zdravog tena. Kao i kod svake rutine nege kože, i prilikom upotrebe preprarata sa gljivama, doslednost i strpljenje su ključni.
BEAUTY PREPORUKA
Foto: Unsplash, PR, Instagram @gigihadid
