Ono smo što jedemo, ali i pijemo. Sve što unosimo u telo, ostavlja trag i na njegovu spoljašnjost. Shodno tome, savetujemo vam da isprobate recept za better-aging napitak, koji pozitivno utiče na zdravlje i izgled kože.
Budući da sadrži sok od šargarepe, ovaj napitak bogat je vitaminima A i C, koji podstiču sintezu kolagena, te štite ćelije od oksidativnog stresa. Osim toga, sadrži i đumbir, koji poseduje antioksidativna, antiinflamatorna, antikancerogena i antimikrobna svojstva. Sirup od zove, pruža mu dodatnu slatkoću, ali i ublažava upale na koži.
Šargarepa održava kožu glatkom i podatnom
Šargarepa sadrži brojne hranjive materije koje nudi širok spektar prednosti za kožu. Bogata je vitaminima A i C, beta-karotenom i brojnim drugim antioksidansima. Vitamin A pomaže u obnavljanju i regeneraciji ćelija kože, održavajući kožu glatkom i podatnom. Beta-karoten deluje kao antioksidans, štiteći kožu od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, što može pomoći u sprečavanju njenog prevremenog starenja. Šargarepa takođe sadrži antiinflamatorna jedinjenja, koja mogu pomoći u smanjenju upale na koži – što je čini korisnom hranom za osobe sa aknama, rozaceom i ekcemom. Pored toga, visoki nivoi vitamina C pomažu da se izjednači ton kože i poveća proizvodnja kolagena, održavajući kožu čvrstom i elastičnom.
Đumbir sprečava prerano starenje kože
Đumbir je popularno korenasto povrće, nadaleko poznato po svojim lekovitim svojstvima. Sadrži niz jedinjenja, uključujući antioksidanse i antiinflamatorne agense, koji mogu poboljšati izgled i zdravlje kože. Pre svega, ovaj začin ublažava upale i crvenilo na koži – što ga čini korisnim lekom za stanja kao što su akne, rozacea i ekcem. Osim toga, zahvaljujući antioksidativnim svojstvima može pomoći u sprečavanju preranog starenja, štiteći kožu od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Budući da sadrži i jedinjenja koja stimulišu proizvodnju kolagena, đumbir čini kožu čvršćom i elastičnijom.
Zova može ublažiti upale na koži
Zova je bogata antioksidansima, uključujući vitamin C, koji pomaže u zaštiti kože od oštećenja slobodnih radikala i podstiče proizvodnju kolagena – što rezultira zdravijim izgledom kože. Pored toga, sadrži flavonoide koji, zahvaljujući antiinflamatorna svojstva, ublažavaju crvenilo, iritacije i upale na koži.
RECEPT za better-aging napitak
Sastojci:
- ½ šolje soka od šargarepe (svež ili kupljen u prodavnici, bez koncentrata i konzervansa)
- 1 kašika sirupa od zove (nezaslađenog)
- 1 kašičica soka od đumbira (sveže ceđenog) ili 1 kašičica đumbira u prahu
Priprema:
- Sve sastojke pomešajte u šolji.
- Popijte 15 minuta pre obroka.
- Prijatno!
Foto: Instagram @goop
