Spremni ste da obogatite uobičajenu rutinu nege? Priroda nam nudi riznicu kozmetičkih i lekovitih sredstava u vidu biljnih čajeva – kao dopunskih „tretmana“ za čistu kožu.
Ima nečeg magičnog u zimskom periodu godine, što nas poziva da usporimo i opustimo se pod ćebetom, uz dobru knjigu i šolju toplog biljnog čaja. No, uživanje u šoljici ovog napitka nije samo korisno za dušu i telo, već i za kožu. Dok su serumi i hidratantna sredstva uobičajena rešenja, priroda nam nudi riznicu kozmetičkih i lekovitih sredstava koje možemo da koristimo – u vidu biljnih čajeva. U nastavku vam prezentuje sedam različitih vrsta koje će doprineti čistoći i zdravlju vaše kože.
Kako da ih pripremite i konzumirate?
Za svaku vrstu čaja postupak pripreme je identičan. Stavite jednu čajnu kašiku čaja/bilja u šolju proključale vode, pokrijte i ostavite 15 minuta da odstoji. Konzumirajte od dve do četiri šolje dnevno.
7 BILJNIH ČAJEVA ZA ČISTU KOŽU
#1 Čaj od lista koprive
List koprive izuzetno je hranljiv i za kožu i za kosu. Sadrži visok nivo kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, vitamina C i vitamina B. Kao diuretik, doprinosi izbacivanju toksina iz tela. I, što je najvažnije za lečenje akni, blokira DHT – aktivni androgen koji ih uzrokuje.
#2 Čaj od nane
Studije su pokazale da dve šoljice čaja od nane mogu smanjiti nivoe testosterona (vrsta androgenog hormona koji uzrokuju akne) kod žena sa PCOS-om.
#3 Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži moćan polifenol – epigalokatehin 3-galat, inače poznat kao EGCG, izuzetno važan za čistu kožu. Konzumiranje ovog čaja doprinosi smanjenju upale, balansiranju nivoa šećera u krvi i hormona. EGCG povećava nivoe globulina koji vezuje polne hormone (SHBG) i višak androgena u telu, te pomaže u sprečavanju akni. Budite oprezni ako patite od anksioznosti i nesanice – zbog kofeina koji može pospešiti ove epizode. Umesto toga, isprobajte verziju bez kofeina.
#4 Čaj od korena maslačka
Ova vrsta čaj doprinosi zdravlju jetre, pospešuje detoksikaciju i poboljšava izgled kože.
#5 Čaj od kamilice
Cvetovi kamilice sadrže ulja i jedinjenja koja poseduju antiinflamatorna svojstva. Istraživanja su pokazala da ove korisne supstance mogu da prodru ispod površine kože, do dubljih slojeva, te da doprinesu smanjenju upalnih proces.
#6 i #7 Čaj od šipka i hibiskusa
Sadrže veći nivo antioksidansa od bilo kog drugog čaja, zajedno sa snažnom dozom vitamina C. Doprinose zaceljivanju kože, sprečavaju oksidaciju i usporavaju starenje kože, pomažući u održavanju nivoa kolagena.
Foto: Unsplash, Freepik
