Nega kože iznutra: Tri recepta za beauty napitke

Spoljašnja nega tela neće imati rezultate na duge staze ukoliko zanemarimo negu iznutra. Zato prionite na posao i isprobajte ova tri recepta za beauty napitke.

Ono što unosimo u organizam, ostavlja trag na naš fizički izgled. Uzimajući ovu činjenicu u obzir, pripremili smo vam tri recepta za beauty napitke koje naša redakcija rado pije. Svi se sastoje od namirnica bogatih raznim antioksidansima, poput vitamina C i mnogih drugih, koji ublažavaju upalne procese u telu, te povoljno utiču na zdravlje i izgled kože, ali i čitavog organizma. Isprobajte ih.

1. Smuti za ublažavanje vidljivosti bora

Bobičasto voće sadrži različite polifenole koji štite organizam od uticaja slobodnih radikala. Samim tim, usporavaju proces starenja kože, te sprečavaju pojavu bora i drugih nepravilnosti na koži. Takođe ujednačavaju ten kože i čine je elastičnom.

Sastojci:

  • 2 šolje baby spanaća
  • 1 šolja bobičastog voća
  • 1 narandža
  • 1/2 kašičice kurkume u prahu
  • 1/2 šolje vode

Priprema: Pomešajte sve sastojke i izblendirajte ih. Dobijeni smuti sipajte u čašu i servirajte ga.

Nega kože iznutra: Tri recepta za beauty napitke

2. Napitak za zaštitu od sunca

Baš kao što su esencijalni za celokupno zdravlje organizma, antioksidansi su odlično sredstvo za zaštitu kože. Bez obzira na to da li ih nanosite na kožu kroz kremu ili unosite u organizam putem hrane, antioksidansi će vam pomoći da zaštitite kožu od štetnog uticaja sunčevih zraka. Neke od osnovnih poput beta-karotena i likopena spakovali smo u ovaj napitak.

Sastojci:

  • 1/2 banane
  • 1/2 šolje ananasa
  • 1 narandža
  • 2 šargarepe
  • 1/4 šolje sirovih indijskih oraha
  • 1/2 kašike limunovog soka
  • 2 šolje nezaslađenog kokosovog mleka
  • 1/2 kašičice make u prahu
  • nekoliko kockica leda (po želji)

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i izblendirajte ih. Dobijeni napitak sipajte u čašu.

3. Smuti za hidrataciju kože

Osim što su bogate antioksidansima, naročito vitaminom C, jagode poseduju antiinfalamotrna svojstva, pa smanjuju upale u organizmu. Podstiču proizvodnju kolagena, te utiču na hidrataciju kože.

Sastojci:

  • 1/2 jabuke
  • 1 banana
  • 1/2 šolje baby spanaća
  • 5 jagoda
  • 1 kašika svežeg limunovog soka
  • 1 šolja nezaslađenog kokosovog mleka
  • nekoliko kockica leda (po želji)

Priprema: Pomešajte sve sastojke i izblendirajte ih. Dobijeni smuti sipajte u čašu i servirajte ga.

Nega kože iznutra: Tri recepta za beauty napitke

Foto: Unsplash

Sadržaj naveden u ovom članku napisan je samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet ili konsultaciju. Naglašavamo da se BeautyDesk.rs ne bavi pružanjem medicinskih saveta ili usluga. Mišljenja i sadržaj uključeni u članak samo su stavovi autora, te ne treba da se koriste kao zamena za ekspertsko mišljenje ili konsultaciju, niti BeautyDesk.rs može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu oslanjanjem na sadržaj članka.

Povezani članci

zamrzavanje reproduktivnog materijala o trošku RFZO
Wellness

Povodom Nacionalnog dana borbe protiv raka dojke: Za obolele od malignih bolesti, zamrzavanje reproduktivnog materijala o trošku RFZO

žensko srce
Wellness

Žensko srce: Zašto je njegovom zdravlju potrebno posvetiti posebnu pažnju?

3 DIY wellness napitka koje obožavamo: Ovo su recepti
Wellness

3 DIY wellness napitka koja obožavamo: Ovo su recepti…

4 suplementa za kožu koji zaista daju rezultate
Wellness

4 suplementa za kožu koji zaista daju rezultate

zdrave alternative šećeru
Wellness

Koje su zdrave alternative šećeru otkrila nam je nutricionistkinja Dragana Filipović

vaginalni suplementi kourtney kardashian
Wellness

Zašto se o vaginalnim suplementima koje je lansirala Kourtney Kardashian vode debate na društvenim mrežama?