Koliko često promene raspoloženja, nedostatak energije ili osećaj da smo stalno pod pritiskom prihvatamo kao nešto što jednostavno prati svakodnevicu? Lako je naviknuti se na taj osećaj i odložiti pitanja o tome kako smo zapravo. Upravo su pitanja hormonalnog i mentalnog zdravlja bila u fokusu drugog dm Back to Yourself retreat vikenda, koji je u Hotelu „Zlatibor“ Resort & Spa okupio više od 200 žena.
Pitanja za koja često ne nađemo vreme
Nakon prvog susreta na Kopaoniku, posvećenog snu i oporavku, Back to Yourself nastavio je da otvara teme koje prate žene kroz različite životne faze. Zajedno sa dr Biljanom Živaljević, ginekološkinjom, doc. dr Ivom Branković, sistemskom porodičnom terapeutkinjom, i Jelenom Vitorović Raković, REBT terapeutkinjom, učesnice su razgovarale o promenama kroz koje prolaze telo i emocije, hormonima i pitanjima koja ih prate, ali i pritiscima i očekivanjima sa kojima se susreću u svakodnevnom životu.
Razgovori na teme Hormoni bez misterije i Zašto sam stalno pod pritiskom? bili su prilika da se stručna objašnjenja povežu sa svakodnevnim iskustvima i da se postave pitanja za koja često ne nađemo vreme. Iskustvena radionica Moj unutrašnji dijalog, kreativni sadržaji, druženje i vreme za odmor upotpunili su dva dana posvećena boljem razumevanju sebe, svojih potreba i zdravlja.
„Koncept retreat vikenda Back to Yourself pokrenuli smo sa željom da ženama pružimo prostor u kojem mogu otvoreno da razgovaraju o svom zdravlju, postave pitanja i dobiju pouzdane informacije, ali i da zastanu i posvete vreme sebi. Posebno nam je drago što je i drugi vikend okupio više od 200 žena, jer nam to pokazuje koliko su ovakve teme važne i kolika potreba postoji za razgovorom o njima. Svaki Back to Yourself vikend posvećujemo drugom aspektu ženskog zdravlja, ali sa istom željom da znanje, iskustva i male promene koje žene odavde ponesu pronađu svoje mesto i u njihovoj svakodnevici“, izjavila je Aneta Pavlović, koordinatorka za PR, CSR i korporativne komunikacije u kompaniji dm Srbija.
Sledeći susret na Fruškoj gori: ishrana, hormoni i energija
Sledeći Back to Yourself susret zakazan je za 10. i 11. oktobar u hotelu Mövenpick Resort & Spa Fruške Terme, gde će u fokusu biti ishrana, hormoni i energija. Treći vikend otvoriće pitanja o tome kako ono što jedemo utiče na način na koji se osećamo, odakle dolaze svakodnevni padovi energije i kako zdravije izbore prilagoditi realnom životnom ritmu. Uz stručne razgovore, praktične savete i zajedničke aktivnosti, učesnice će imati priliku da bolje razumeju odnos ishrane, energije i potreba sopstvenog tela, kao i šta od toga mogu da primene u svojoj svakodnevici.
Od sna i oporavka, preko hormona i mentalnog zdravlja, do ishrane i energije, ove teme povezuje jedno pitanje koje lako ostane na kraju liste obaveza: šta mi je trenutno potrebno? Možda je upravo u tome najveća vrednost ovakvih susreta – u vremenu koje odvojimo da to pitanje zaista čujemo i pokušamo da na njega odgovorimo.
Foto: Aleksandar Carević i Marko Simić
