HIDRATACIJA, HIDRATACIJA I JOŠ MALO HIDRATACIJE! Namerno ovo kucamo velikim slovima da ne biste izgubili iz vida da je hidratacija kože najdelotovorniji način njene nege.
Redovno hidriranje — kako spoljašnjih, tako i unutrašnjih slojeva kože — predoslov je za njenu blistavost i zdravlje. Adekvatna hidratacija neophodna je za očuvanje prirodne kožne barijere, koja deluje kao zaštitni štit od spoljašnjih uticaja, poput zagađivača, UV zračenja i oštrih vremenskih uslova. Kada je dobro hidrirana, koža je jedra, blistava i otporna. Shodno tome, uobičajeni problemi kao što su suvoća, perutanje i prevremeno starenje, svedeni su na minimum.
Ovo je sve što treba da znate o hidrataciji kože
Hidratacija kože podrazumeva održavanje i obnavljanje optimalnog nivoa vlage u koži. Uključuje sposobnost kože da privlači, zadržava i distribuira vodu kroz različite slojeve, što rezultira njenim gipkim, glatkim i zdravim izgledom. Postizanje pravilne hidratacije uključuje kombinaciju njene spoljašnje, no i unutrašnje nege. Osim upotrebe preparata koji sadrže korisne hidratantne sastojke, neophodno je da pijete dovoljno vode, te praktikujete uravnoteženu ishranu, bogatu vitaminima i antioksidansima.
Razlika između hidratacije kože vodom i hidratacije kože lipidima
Hidratacija kože vodom i hidratacija kože lipidima uključuju različite mehanizme, te igraju različite uloge u održavanju zdrave i lepe kože.
Hidratacija kože vodom
Voda je neophodna za održavanje hidratacije spoljašnjeg sloja kože, poznatog kao stratum corneum. Ovaj sloj deluje kao barijera — sprečava prekomerni gubitak vode iz dubljih slojeva, te štiti kožu od spoljašnjih iritacija. Ovlaživači poput glicerina i hijaluronske kiseline obično se koriste u proizvodima za negu s ciljem da privuku vodu iz okoline i zadrže je u rožnatom sloju, efikasno povećavajući sadržaj vlage. Ova vrsta hidratacije odnosi se prvenstveno na površinu kože i pomaže u sprečavanju suvoće, ljuskanja, te poboljšava njenu teksturu. Konzumiranje adekvatne količine vode takođe doprinosi opštem zdravlju kože, podržavajući prirodne procese hidratacije tela.
Hidratacija kože lipidima
Lipidi, koji uključuju masti i ulja, prisutni su u stratum corneumu i formiraju zaštitni sloj, koji sprečava prekomerno isparavanje vode iz dubljih slojeva kože. Ova lipidna barijera održava fleksibilnost kože, štiti je od spoljašnjih uticaja, te osigurava da ona ostane hidrirana, zadržavajući vlagu. Prirodna ulja kao što su ulje jojobe, shea puter i ceramidi često se koriste u proizvodima za negu s ciljem jačanja upravo lipidne barijere. Formulacije bogate lipidima posebno su korisne za osobe sa suvom kožom, budući da obezbeđuju dugotrajniji i intenzivniji oblik hidratacije koji prevazilazi površinski sloj kože.
10 NAJBOLJIH SASTOJAKA ZA HIDRATACIJU KOŽE
Ako vam je koža suva ili dehidrirana, potražite kozmetičke preparate koji sadrže neke od ovih sastojaka.
1. Hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina najpopularniji je i najzastupljeniji sastojak za hidrataciju. Zapravo, reč je o molekulu šećera glikozaminoglikanu, koji se prirodno nalazi u našim telima, a poznat je po svojoj impresivnoj sposobnosti da privuče i zadrži vodu. Deluje kao humektant koji izvlači vlagu iz dubljih slojeva kože na površinu, povećavajući na taj način nivo hidratacije. Zahvaljujući tome, ova komponenta zaglađuje kožu, te ublažava vidljivost finih linija i bora. Zbog svoje nežne i neiritirajuće prirode, pogodna je za različite tipove kože, uključujući osetljivu i masnu.
2. Glicerin
Glicerin, takođe poznat kao glicerol, svestrano je i često korišćeno jedinjenje u proizvodima za negu kože. Bistra tečnost bez mirisa dobijena iz prirodnih izvora kao što su biljna ulja, cenjena je zbog svojih izuzetnih hidratantnih svojstava. Kao humektant, crpi vlagu iz vazduha i vezuje je za kožu, što rezultira poboljšanom hidratacijom i glatkijim tenom. Njegov jedinstveni kvalitet leži u sposobnosti da uravnoteži vlagu, što ga čini pogodnim i za suvu i za masnu kožu. Glicerin takođe jača prirodnu barijeru kože, sprečava gubitak vode i štiti kožu od spoljašnjih iritacija. Osim hidratantnih prednosti, nekomedogena priroda glicerina i kompatibilnost sa drugim sastojcima čine ga vrednim dodatkom širokom spektru formulacija za negu — od sredstava za čišćenje do hidratantnih krema.
3. Ceramidi
Lipidni molekuli, koji se prirodno nalaze u najdubljem sloju kože, čine njenu zaštitnu barijeru koja sprečava gubitak vlage i štiti od spoljašnjih uticaja. Delujući kao ,,malter“ između kožnih ćelija, ceramidi pomažu da tekstura kože ostane netaknuta, obezbeđujući joj gipkost i elastičnost. Vremenom, faktori kao što su starenje, oštri vremenski uslovi i preterano čišćenje mogu smanjiti nivoe ceramida u koži, zbog čega ona postaje suva i osetljiva. Proizvodi za negu obogaćeni ceramidima mogu da dopune ove esencijalne lipide, obnavljajući barijernu funkciju kože.
4. Niacinamid ili vitamin B3
Niacinamid, takođe poznat kao vitamin B3, svestran je i moćan sastojak u nezi, poznat po brojnim prednostima. Pre svega, jača zaštitnu kožnu barijeru, zadržavajući vlagu i sprečavajući transepidermalni gubitak vode. Zahvaljujući antiinflamatornim svojstvima, efikasno smiruje crvenilo i iritacije kože, pa se često koristi u proizvodima za lečenje rozacee. Osim toga, reguliše proizvodnju sebuma, sprečava pojavu akni, te minimizira pore, poboljšavajući ton i ukupan sjaj kože.
5. Masne kiseline i eterična ulja
Omega 3, 6 i 9 masne kiseline igraju ključnu ulogu u održavanju zaštitne kožne barijere, sprečavajući gubitak vlage. Ove esencijalne masti ne samo da neguju kožu, već ublažavaju različite upale, što ih čini posebno korisnim za negu osetljive i suve kože. S druge strane, eterična ulja dobijena iz biljaka poput šipka, argana i jojobe pružaju koncentrisanu dozu vitamina, antioksidanasa i masnih kiselina koje duboko hidriraju i podmlađuju kožu.
6. Ektoin
Ektoin je aminokiselina koju proizvode određeni slojevi bakterija. U nezi kože, deluje kao bioprotektant, štiteći kožu od faktora iz spoljašnje sredine, kao što su UV zračenje i zagađenje. To postiže stabilizacijom ćelijskih struktura i sprečavanjem oštećenja izazvanih ovim spoljašnjim agresorima. Štaviše, sposobnost ektoina da vezuje vodu doprinosi njegovoj ulozi hidratantnog sastojka, pomažući u zadržavanju hidratacije i podstičući glatkiji, podatniji ten. Njegova kompatibilnost sa različitim tipovima kože (uključujući osetljivu) i njegov potencijal da ublaži upale, čine ga popularnim sastojkom u kozmetici.
7. Betain
Dobijen iz šećerne repe ili drugih biljnih izvora, betain se koristi u kozmetici zbog svojih hidratantnih i umirujućih svojstava. U nezi kože, deluje kao humektant, privlačeći i zadržavajući vlagu — što rezultira poboljšanom hidratacijom i punijim izgledom. Štaviše, nežna priroda betaina i njegove potencijalne antiinflamatorne karakteristike čine ga odličnim izborom za negu osetljive kože.
8. Pentilen glikol
Pentilen glikol pripada kategoriji glikola, te se obično koristi kao humektant i sredstvo za vezivanje vlage. Njegova izuzetna sposobnost da privuče i zadrži vodu pomaže da se koža adekvatno hidrira, što rezultira poboljšanom elastičnošću i glatkijim tenom. Pored toga, poseduje i antimikrobna svojstva koja doprinose očuvanju formulacija za negu kože, čineći ih bezbednim za upotrebu.
9. Pantenol ili vitamin B5
Kada se primenjuje lokalno, pantenol ili vitamin B5 pretvara se u pantotensku kiselinu — vitalnu komponentu za održavanje zdrave funkcije kože. Kao humektant, privlači i vezuje molekule vode iz vazduha, zadržavajući vlagu i podstičući hidrataciju. Pored svoje hidratantne snage, pantenol takođe ima umirujući efekat na kožu, što ga čini idealnim izborom za smirivanje iritacija, crvenila i upala.
10. Urea
U formulacijama za negu, urea se ponaša kao humektant koji izuzetno doprinosi hidrataciji kože. Ovo prirodno jedinjenje nalazi se u našem telu, te deluje kao moćno sredstvo za vezivanje vode, izvlačeći vlagu iz vazduha i efikasno je zadržavajući u koži. Njena sposobnost da privuče i zadrži vodu pomaže u omekšavanju suve i grube kože, što je čini odličnim izborom za lečenje psorijaze i ekcema. Urea takođe poseduje svojstva pilinga — nežno uklanja mrtve ćelije kože i čini je glatkom.
View this post on Instagram
U težnji za postizanjem blistavog izgleda kože, otkrili smo riznicu prirodnih sastojaka, koji savršeno hidriraju kožu, te je čine glatkom i sjajnom. Od sposobnosti hijaluronske kiseline i glicerina da privuku i zadrže vlagu poput magneta, do zaštitne funkcije ceramida i umirujućeg zagrljaja niacinamida — svaki sastojak igra ključnu ulogu u ostvarivanju optimalne hidratacije. Masne kiseline i eterična ulja doprinose prirodnoj ishrani kože, formirajući dinamičan duo koji ne samo da obnavlja vlagu, već i jača otpornost kože na izazove iz spoljašnje sredine.
Foto i video: Instagram @beautylit_
